Schneller als schnell!

Ihr erinnert euch an Suddas Millionenklick? Nicht?!
Hier gings los: Klick!
Mit einer Menge Schriftkrams gings hier weiter: Klick!

Und meine Teilnahme ist hier zu finden: Klick!

Gewonnen hab ich beim Nähmaschinenzentrum München, auch bekannt als treue Sudda-Blog-Leser :-)

Meinen 25€-Gutschein hab am Mittwoch spät abends per Mail eingelöst und die liebe Ruth packte schon am folgenden Tag meine Bestellung und eben gerade ist sie eingetroffen!
Schneller als schnell! Ich bin tief beeindruckt und sage Ruth und Herbert: Ganz herzlichen Dank! :-)))
Ich freue mich sehr über das Päckchen und vor allem über die kleine Überraschung anbei:
Eine "Traditional natural pure Greek olive oil soap"mit Rosenöl!
Mit einem hübschen Anhänger dran (der sich bestimmt auch ganz toll als Maschenmarkierer macht ;-) )

 

Hier habe ich 3 Sorten Catania, damit ich endlich mal meine Granny-Square-Decke fertig machen kann. Und dann noch von Pro Lana schön weiche Wolle mit Alpaka-Anteil in dunkelgrün. Ein Traum! :-)

Da ich gerade mit anderer Wolle derdiedas Entrelac übe, wird aus der grünen Wolle bestimmt was entrelacisches ;-)

Ganz herzlichen Dank, Ruth und Herbert! :-)

*sing* You are the shopping queeeeeen, (nicht mehr so ganz) young and sweet....

Am Samstag hats mich gepackt.
Ich brauche unbedingt neue Klamotten.
Da ich ja noch einen Gutschein mit Restwert vom UHu habe, mal wieder zu K&L.

An erster Stelle BHs. Dringend!
Ausgerechnet da hab ich grad ne bescheuerte Größe. Cups? Kein Ding. Weite? Auch problemlos.
Cups UND Weite? Öh. Nö.
*haarerauf*

Gut, ok, dann nicht.
Dann schau ich mich mal sonst so kurz um. Der Laden ist ja nicht soo groß, doch ich benötigte allein fürs Rumglotzen über eine Stunde...

Vor nicht allzu langer Zeit war Shoppen kein Thema. Rein in den Laden, direkt die Übergrößen-Abteilung angesteuert, raussuchen, was halbwegs gefällt und einigermaßen passt. Ein Shoppingleben voller Kompromisse.

Nun habe ich Auswahl.
Richtig viel Auswahl.
Der GANZE Laden!

Während ich dort war, ist es mir nicht aufgefallen.
Im Nachhinein: Ich war überfordert. SO viel Auswahl...
Wie am Anfang mit den Lebensmitteln bei LCHF.
SO viel Auswahl, was ich alles zu mir nehmen kanndarfsoll.

Zurück zum Shoppen:
An der Umkleidekabine (öh, sind die vergrößert worden?) fleißig das Schild Nur 3 Stücke ignoriert.
Von 7 Kleidungsstücken habe ich reingepasst in ... ... ... 7.
Eines davon sogar zu groß! ZU GROSS!

Ein Kleid hat es mir angetan: Klick
Nein, ich hab es nicht gekauft, denn ich muss mich an Farben und Mustern gewöhnen... Es gefällt mir wahnsinnig gut und noch viel besser hat mir gefallen:
1. Es macht ein tolles Dekolleté.
2. Da ist ein Reißverschluss an der Seite.
3. Punkt 2 hab ich erst beim Ausziehen bemerkt! Mit geschlossenem Reißverschluss und in Größe 46 bin ich mü-he-los in das Kleid rein geschlupft!

Diesmal keine Beckerfaust. Und kein stimmloses YEEHAA!
Nein.
Einfach nur... still. Irgendwie fassungslos. Unbeschreiblich.
Zig Gedanken im Schädel und kein einziger fassbar.
Auch jetzt noch nicht.

Ich weiß noch nicht, ob ich das Kleid kaufe. Typische Gedanken dazu: Was für Schuhe ziehe ich dazu an? Und wenns kühl wird, welche Jacke? ;-)
Und vor allem: Wenn der Frühling sich endlich für wärmere Temperaturen entscheidet, passt es dann überhaupt noch?

Immerhin sind 2 Shirts mitgekommen. Die gefallen mir richtig gut.
Diese Bluse in Rot: Klick
Und dieses Shirt in braun, habe alle Farben ausprobiert, sie stehen mir nicht: Klick
Auf jeden Fall sind die beiden Teile ungewöhnlich für mich. Oder für mein bisheriges, übergewichtiges Leben (von dem ich noch einige Schritte habe)...

Letztlich freue ich mich sehr über die neuen Teile. So sehr, dass ich danach spontan zum Friseur bin und gute 25cm hab abschneiden lassen ;-)
Nee, da hab ich jetzt noch kein Foto gemacht... Ist aber auch nur dezent stufig, wie bisher auch.

Auf ein Neues mit der Lebensmittel-Waage

Ostern sehr gut rumgebracht, teilweise sogar ohne Waage.
Ich kann mich so überhaupt nicht beklagen. Essen hat immer gepasst. Die Körperwaage ist auch freundlich.
Und was mach ich heute früh?
Abwiegen. Grammgenau eintragen. Hm.
Dabei weiß ich inzwischen recht genau, wie viel der Schwupp Sahne im Kaffee wiegt.
Oder wie viel Mascarpone auf dem Löffel ist.

Sogar beim Fleisch haut es ziemlich gut hin!
War gestern unterwegs und dann mit meiner Freundin in einem Café. Es gab eine warme Theke, eine Scheibe Fleischkäse (7,5 Std. nach dem Frühstück) war meine. Der Latte wurde noch ein wenig mit Kaffeesahne aufgewertet.
Ich bezweifle, dass ich einen schönen Skaldeman hinbekommen habe, aber ich war unhungrig und schätzte den Fleischkäse auf ein wenig mehr als 100g.
Eine Stunde später sah ich den auch auf der Preistafel stehen.
100g 1,50€.
Ich hatte für die Scheibe 1,83€ bezahlt. Also: Als Matheniete bekomm ich das jetzt nicht grammgenau ausgerechnet, aber meine Einschätzung stimmte: Ein wenig mehr als 100g :-)

Versuchsweise hangel ich mich nun an Erfahrungswerten entlang:
3 Eier Größe M: ca. 150g
2 Eier Größe L: ca. 135g
Der geübte Schwupp Sahne in den Kaffee: ca. 30g +-2g


Ok, da gibts noch einige weitere Erfahrungswerte, diese hier fallen mir spontan ein, da oft gebraucht :-))

Mir fällt kein Titel ein

...weil ich drüben, im Gartenblog, so viel zu schreiben und vorbloggen hatte ;-)
Kaum ein halbwegs angenehmer Tag, schon wurschtel ich im Garten...

Momentan kann ich auch gar nicht sooo viel vom LCHF-Leben berichten. Es läuft einfach.

Was mir aber zur Zeit mehr Gedanken bereitet:
Vorgestern kam irgendwie Wasser auf die Tasten der Lebensmittel-Waage.
Natüüürlich ging die dann nicht mehr. Und ich hatte noch eine Mahlzeit vor mir! Ohne Abwiegen *kreisch*

Natüüüüürlich war das aber kein Problem! Im Nachhinein betrachtet.

Ich bin voll waagenabhängig! Und ich meine damit nur die Lebensmittelwaage.
Nach knapp einem Jahr LCHF will (oder kann?) ich nicht mehr ohne Waage.
Aus Angst, etwas aus der Kontrolle zu lassen.
Und dabei klappt das Augenmaß richtig gut!
Sogar, wenn meine Augen größer als der Hunger sind! Das ist mir voll bewusst, weshalb ich trotzdem nur die übliche Portion nehme.

Also. Irgendwie muss ich das doch in den Griff bekommen!
Ich meine... ich hab auch kein Problem damit, den Rest meines Lebens meine Mahlzeiten abzuwiegen. Das liegt an meiner Einstellung des Einfach-Hinnehmens.
Doch ist das "gesund"? Geschweige denn "normal"?
In meinem Fall vermutlich schon. Also das normal ;-)

Als die Waage am nächsten Tag dann einigermaßen ging (ohne Zuwiegefunktion und nur mit Batterie vorher raus und wieder rein), habe ich nach Augenmaß gegessen. Zuerst mit Angst, keine Ahnung, wie viel das nun war, aber ich war unhungrig bis satt. Somit war also die Menge völlig ok und auch das Gewicht ging und geht weiter bergab.
Ich fühlte mich schwankend bis sicher.
Und nun wiege ich wie immer jeden Pup ab.

Was mach ich also nun?
Waage ja oder nein?
Ja: Ein Hoch auf meinen Kontrollzwang!
Nein: Das Essen nach Hunger und Augenmaß klappt bestens!

Hat jemand von euch eine Meinung dazu?
Lebensmittel-Waage weg oder nicht?

Randnotiz

Hätte mir jemand vor einem Jahr gesagt, ich würde Fleisch zum Frühstück haben... *Vogel zeig*

Heute früh zwei kleine Schnitzelchen verspeist, begleitet von Butterkaffee...

Somit schon etwas mehr als 30g EW drin, es wird also immer besser mit der Zufuhr :-)

Fast schon gruselig

Am Wochenende hab ich für Herzblatt ein LCHF-Brot für den Wiedereinstieg gebacken. Die Winterdienstzeit hat ihm durchschnittliche 16-Stunden-Tage bereitet. Da verstehe ich es schon, dass es doch wieder breit ins KH-Näpfchen getreten ist. Auch, wenn es ihm nicht gut damit ging.
Ich behaupte mal, nach meinen 11 Monaten LCHF wäre mir das nicht passiert, aber ok, im Gegensatz zu ihm, werd ich richtig krank von KH... Das hilft natürlich auch, keine Ausnahmen zuzulassen...

Und was war jetzt gruselig nochmal?
Achja, mein Frühstücksverhalten.

Das gebackene Brot ist ja nicht lange haltbar. Heute früh war nur noch ca. ein Fünftel davon übrig. Habe mir 2 Scheiben abgeschnitten, lecker belegt und bin SO unglaublich satt, dass ich es gerade mal auf einen 2. Kaffee gebracht habe. Aber auch nur, weil ich den aus Gewohnheit trinken wollte!
*Arme verschränk!*

SO satt, dass ich einen 2. Kaffee fast vergessen hätte... ich glaub, das war ich noch nie!
Deswegen gabs auch nur einen recht kleinen Schluck Sahne im Kaffee...
Und nun bin ich supersatt und zufrieden und erstaunt. Und gespannt bin ich auch, wie lange dieses Frühstück heute anhält!

Und was gibts sonst noch?

* Gewicht schwankt dank latenter Erkältung... Letzte Woche hatte ich direkten Kontakt mit einer schwer hustenden Dame, die zum Überfluss noch ihr schön krankes Kind mitbrachte.. (Kopf-Tisch usw...) Also weiter mit den NEM und frischer Zitrone...

* Zeitplan: Ich hab ab heute eine Blogrunden-Foren-Zeit eingeplant. Heute noch bis 11 Uhr.

* Klamotten: Gestern den Schrank gesichtet. Das wird ne Menge zum Verkaufen geben...

* Garten: siehe anderer Blog :-) (also schreib ich gleich noch)

Zum Frühstücker mutiert

Tjo. Seit 2 Wochen frühstücke ich nun.
Kaffee mit Sahne oder Butter oder Mascarpone und 2-3 gekochte Eier dazu.
Das hält so gute 5 Stunden satt.
Butterkaffee allein hielt aber locker 6-7 Stunden vor.

Hab also meine ganzen Eintragungen mal durchforstet und nach Unterschieden gesucht...

Aufs Abnehmen hat es wohl recht wenig Einfluss. Ich nehme nicht besser, aber auch nicht schlechter ab. Doch da hier auch noch die Mens quer kam, werde ich das die nächsten 2 Wochen auch noch genau beobachten. So wirklich sicher bin ich mir nicht, mit der Wassereinlagerung während Mens.


Hunger: Naja, der ist nach einem festen Frühstück schneller wieder da. Ich esse insgesamt 3x am Tag.
Wobei ich hier auch schon eine Verschiebung bemerke in den Essenszeiten.
Vorher: zw. 6-7 Uhr Kaffee mit Fett, ca. 12 Uhr Mittag, ca. 18.30 Abendessen.
Jetzt: zw. 8-9 Uhr Frühstück, gegen 13 Uhr Mittag, Abends zw. 19-21 Uhr, aber mit deutlich weniger Hunger.

Die Portionen sind kleiner geworden. Also pro Mahlzeit. Die Tagesmenge bleibt mit allen Schwankungen gleich. Mal esse ich mehr, mal weniger.

Zufriedenheit: ist da! Allerdings Hand in Hand mit Unsicherheit, wann der Hunger nun wieder auftrittt.
Sicherheitshalber nehme ich mir immer eine kleine Mahlzeit mit, wenn ich nachmittags unterwegs bin, doch die esse ich oft erst wieder daheim. Manchmal auch gar nicht.

Zusammensetzung: EW komplett grüner Bereich zw. 60-110g. KH wie gehabt zw. 5-18g. Fett schwankt nun sehr. Mal 200, mal 120g.
Aber das EW ist nun besser auf die einzelnen Mahlzeiten verteilt.

Es ist noch immer ungewohnt, morgens zu essen, auch wenn der Hunger inzwischen da ist.
Und mir passt es nicht so recht, 3x tgl zu futtern. Mir kommt es zu oft vor. Aber ok, die letzten 10 Monate hatte ich auch 3 Mahlzeiten, aber: eine eben nur flüssig.
Ich glaube, ich bin kaufaul geworden :-)