Die Pyjamahose...

Hatte heute vormittag einen Termin und dachte: geh gleich noch zu den üblichen Verdächtigen (Karstadt und C&A) und such Unterwäsche.

Gemacht, halber Tobsuchtsanfall in der Kabine, keine Cups in meiner Größe. Hmpf.

Richtung Termin geschlendert, noch 20 Min Zeit, und in den Schnickschnackladen rein. Schischi glotzen. 

Täschen und Tellerchen und sonstiges Geschirrchen mit Pünktchen, Streifchen, Herzchen, Häschen und überhaupt irgendwas mit -chen drauf. Ich glotz nur, kauf das Zeugs nie. 

Aber in der Klamottenecke fiel mir auf: Huch, die haben Pyjamaaaaaas! Meine Pyjama-Hosenbeine rollen sich schon bis Mitte Oberschenkel hoch beim Schlafen!

...

Ach...

... da pass ich doch eh noch nicht rein....

Trotzdem mit so nem Teil in die Umkleide.

Halber Tobsuchtsanfall und stille Schreie in den Spiegel:

PASST!

XL vonner Schischi-Stange! Und hat noch massiv Luft, weil ich brauch zum Schlafen immer sehr bequem :D

Unglaublich!

Bislang hab ich die Klamottenecke ignoriert... klar, bei ner Größe von 52...Und Schischi-XL ist ja noch mal was anderes als XL in bekannten Übergrößenfabriken ;) Dort wäre das vermutlich eine L oder so...

Hier mal ein flottes Bild: Ist bissle dunkel geworden, aber der Stoff ist hellgrau.

Und: SO günstig hab ich noch keinen Pyjama bekommen: 14€ pro Hose :)

Haaaaaaach :D

Ich muss mich also dringend umgewöhnen, was das Klamottenkaufen angeht. In meinem Kopf bin ich schlanker als im Spiegel, aber der Kopf hat noch nicht so ganz begriffen, dass die Etiketten mit meinen Kilos schmelzen...

Käse geht immer - Bacon auch

Und am besten beides zusammen :-)

Je nach Größe des Bacons 1-2 Scheiben um eine Ecke Camembert drapieren und in der heißen Pfanne von allen Seiten anbraten (ohne zusätzliches Fett). :-)




Hier gabs gestern
123g Rahmcamembert
57g Bacon
59g Oliven
38g Gurke

Ungefähre Werte (dank Gurke und Oliven)
Fett 56,9g
KH 2,3g
EW 34,8g

Auf die Schnelle: Tagesplan von gestern

Endlich mehr gegessen, dem Frühstück sei Dank. Irgendwie...

Fett 218,4g
KH 16,6g
EW 101,7g
Macht 108% des angeblichen Tagesbedarfs.

Heute 1 ganzes Kilo weniger :-)

Mit Hunger aufgewacht: 2 gek. Eier und 3 Mascarponekaffee.

Ich glaube, "festes" Frühstücken könnte mir allgemein gut tun... Der nächste Hunger ist zwar auch erst Stunden später da, genau wie beim Butterkaffee-Frühstück, aber irgendwie fühlt sich der Hunger anders an...

Schönen Wochenstart allen :-)

Kalorien und das Defizit, das angebliche...

Also so geht das grad nicht weiter.
Ich esse derzeit nicht nur bissle zu wenig EW,  sondern insgesamt zu wenig. Habe durchschnittlich ein Defizit von 20-45% von meinem "Tagesbedarf".
Allerdings bin ich auch satt bzw. unhungrig.
Und trotzdem habe ich das Gefühl, da fehlt was.

Gestern habe ich mit dem Essen so richtig geschludert:
Morgens 2 Mascarponekaffee, 20 Min später im Auto 2 Kaminwurzerl,
7 Std später 80g Kaffeesahne in 2 Kaffee, weil ich noch immer unterwegs war,
ca. 3 Std nach dem Mittagskaffee gabs dann Ofenkäse mit 1 Wiener und etwas Möhre.
Außer dem Kaffee hatte ich gute 3 Liter Wasser bzw Tee intus.

Machte insgesamt um die 1500kcal. Also grad mal 67% von dem, was ich laut fddb dürfte.
Gut, das ist ja eh statistisch und durchschnittlich errechnet. Doch so ein bischen Krücke brauch ich ja. Denke ich zumindest ;-)

Also, heute früh hatte ich Hunger, der sich mit dem 1. Mascarponekaffee nicht so ganz besänftigen ließ.  So kam 1 gekochtes Ei dazu und noch ein Mascarponekaffee. Irgendwie hat mir das Ei mehr Hunger als Sättigung beschert, somit noch ein Ei hinterher.
Und wieder das gleiche Spiel: Noch immer Hunger! *gnumpf*
Gut, 3 Kaffee sind bei mir normal, also gibts den 3. mit Sahne und... ein drittes Ei!

Jetzt bin ich mal gespannt, ob ich nun satt werde.

Die Werte des Frühstücks:
47g Mascarpone
162g Ei
26g Sahne 30%

Fett 45g
KH 3,9g
EW 23,4g
Kcal 513

Schön ist: Da ist schon eine nette Menge EW drin :-) Die hatte ich sonst um diese Uhrzeit natürlich noch nicht...
Die Kalorien machen kaum einen Unterschied zu meinen sonstigen Butterkaffees. Also wirds an denen nicht liegen.

Ich werd das weiter beobachten, so mit Hunger am frühen Morgen. Wenn nach dem ersten Kaffee noch Hunger da ist, werde ich künftig lieber 1-3 Eier futtern und bleibe bei Sahne bzw. Mascarpone im Kaffee.

Achja: Nein, ich habe nicht weiter abgenommen, es stagniert so vor sich hin, da ich ja wegen der inzwischen abklingenden Erkältung die NEMs lieber noch ein wenig länger einnehme.
Ich merke nur, dass mir irgendwas fehlt. Und dass ich aber trotzdem kaum Gelüste auf bestimmte Lebensmittel habe. Also muss ich ein wenig rumprobieren...
Die Eier von heute früh waren so eine Art Relikt, ich hab früher immer sonntags ein Frühstücksei gehabt. Auf einem Brötchen ;-)

Alibipost - Notizen

Hier mal ein Alibi-Post ;-)

So, wie hier mal wieder die Welt im Schnee versinkt, bin ich schon lange untergegangen in meinen ganzen Plänen.
Also, die Pläne funktionieren. Immerhin!

Nur hatte ich keine Blog-Zeit eingeplant...

Daher einfach mal einige Notizen, was es bei mir gerade so gibt:
* eine Menge Arbeit. Läuft, klappt bestens.
* Projekte im Hintergrund - eines zwangsweise in die Warteschleife gestopft, andere laufen.
* SportXperiment: Läuft momentan reichlich wenig.
* Essen: Insgesamt ok, aber ich komme schon wieder auf zu wenig EW. Meine beste Quelle dafür ist Fleisch, aber zur Zeit recht wenig Lust drauf. Lieber Gemüse. Trotzdem gibts heute Abend einfaches Steak mit Butter. Ohne Kräuter. Dafür eine schöne Prise von dem Flor de sal aus Sonnes Päckchen (ja, das hat einen richtig leckeren Eigengeschmack!) :-)
* Gesundheit: Uffz, bin gerade ein wenig niedergestreckt. Latente Erkältung seit 1 Woche, große Mengen an NEMs, literweise Ingwer- und Zitronentee. Aber es hilft, leider wirkt es sich aus auf:
* Gewicht: stagniert. Das große ABER:
Ich bin sogar froh drum! :-)
Vor einigen Monaten noch hat mein Körper bei Krankheiten schicke Mengen Wasser eingelagert, Gewicht ging natürlich hoch.
Und nun: nüscht! :-))) Keine Sockenringe oder sonstige Quellungen zu beobachten.
Auch wenn mein Körper nun gegen Viren/Bakterien ankämpft, so schlägt das nicht mehr mit einem kompletten Chaos zu Buche.
Und da ich ja die letzten Jahrzehnte genügend Zeit zum Beobachten hatte und nun vergleichen kann:
Mit LCHF bin ich eindeutig gesünder.
Also nicht nur, dass das krankhafte Übergewicht schwindet, auch mein Immunsystem ist deutlich fitter geworden. Allerdings war die Masse von ansteckenden Leuten in den letzten 2 Wochen so hoch, also das schaffte mein Immunsystem doch noch nicht. ;-) Obwohl... fraglich... ob es bei 20 Erkrankten/Tag überhaupt eine Chance gibt, sich nicht anzustecken...

Also insgesamt gesehen:
Bin zwar schlapp, doch NEMs helfen mir ausnahmsweise mal richtig gut, Gewicht prima unter 100kg, Pläne laufen, ich bin echt zufrieden! :-))

Und bei euch so? :-)

Tut mir echt leid...

... dass ich so wenig hier bin. Und auf euren Blogs. Und im Forum auch recht wenig...

Ich hab auf nicht absehbare Zeit richtig zu tun. Was zwar toll ist, mir aber die Zeit für ausführlichere Blog- und Forenrunden nimmt.

Daher hinterlasse ich hier grad mal viele Grüße und wer mag, nimmt sich einen mit ;-)

Aber nicht übermütig werden, stichprobenartig schau ich schon, ob ihr brav seid *hrhr*

WOOOOHOOOO!

Der Uhu ist gelandet mit freundlichen 99,6kg! :-)))))

*am Nest rumnestel*

:-)))))))

WOOOOHOOOOO!