Aber das restliche Programm sieht schön aus!
Obwohl 3 volle Tage Pause dazwischen waren, konnte ich mich steigern und hab jeweils die 30 Sekunden durchhalten können!
Wow :-)
Das hab ich heute geschafft:
| Wdh/Runden | 1. | 2. | 3. |
|---|---|---|---|
| Bergsteiger | 59 | 62 | 65 |
| Brücke | 30 | 30 | 30 |
| Crunches | 17 | 17 | 18 |
| Radeln | min: 0 | km: 0 |
Hier ist Tag 1 zu finden.
hier bin ich! tata!
AntwortenLöschenWOW. ich bin ja mal schwer beeindruckt von deinem Projekt!
danke für die Motivation!
wenn Froilein angina mich wieder verlassen hat, bin ich auf jeden fall dabei! ich werde dich unterstützen!
ich weiß von meinem Basketballer - Sohn, dass dieses Übungen zur Körperstabilisierung sind. sehr effektiv!
bis bald also! ich freue mich sehr aufs mitmachen!
ganz liebe grüße von Kerstin
Ooooh du Liebe, schön, dass du dich meldest :-)
LöschenMachst du echt mit, wenn du wieder fit bist?
Ich mein.... das hier scheint mir ja jetzt schon recht effektiv zu sein...
Was kann aus uns werden, wenn wir sowat jeden Tag durchziehen :-)))
Notierst du deine Ergebnisse auch irgendwo?
:-)